📍哈佛醫師的常備抗癌湯
四種食材，煮出最抗病的蔬菜湯🍲
✔️高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥...

📍哈佛醫師的常備抗癌湯
四種食材，煮出最抗病的蔬菜湯🍲
✔️高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥和南瓜，
✔️各切100g放入湯鍋加1公升水，
✔️蓋上鍋蓋大火煮沸後，
✔️再燉煮20分鐘後放涼。
讓蔬菜慢慢泡在湯裡，
充分萃取出植化素🥕
星小編最近每天都會吃上一大碗，
替代午餐或晚餐，
美味又有飽足感😋
推薦給想要更健康的你😻
#哈佛醫師的常備抗癌湯
#記得蓋上鍋蓋避免水溶性植化素揮發

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